吃什么养肝护肝 中洲养生食谱养好肝脏(2)

利尿：丝瓜含丰沛的钙B、C及含铁，较强羹化痰、解热助消化利尿。黑木耳胺基酸丰沛，还含多种钙和含铁。能滋肾养炎，治疗法腰酸腿软、肢体麻木和大便燥涩。猪腰滋阴补肾，养肝燥。适合年老、呼吸困难耳鸣、腰酸无力者食疗。

4、鸡肉杏仁羹

物料：猪鸡肉、杏仁、芹菜花、海盐、椒丝、即成。

做法：杏仁择洗干净并李健水;鸡肉要如期浸入，要能将炎水泡出，中间换2、3次水，锅中加水烧沸后放进浸入后的猪鸡肉李健一下，去浮沫，取下放进盆之中用热水洗一下。放进急电高压锅之中，加入油脂即成和热水，没过鸡肉，盖上锅盖，调制拌肉档。打开锅盖加入芹菜花和椒丝，加海盐佐料，后加入李健过水的杏仁，搅拌均匀即可。

利尿：杏仁性甘凉，较强补炎止炎、弗五脏、滋阴平肝、助消化、掩埋胃热毒的利尿，对肝气不舒的辅助治疗法时常有良效。

5、冬瓜即成饭

物料：新味冬瓜100克，即成60克，大米100克，大米、味精各油脂。

做法：先将即成、大米浇同拌，烧毁拌沸后再替换成蒸慢熬，拌至八商业化以后，再将切成片或条状的冬瓜放进锅中同拌，熟后再加佐料料。

利尿：此饭补肝养炎、功效燥、保养品润肤，可使人容光焕发，特别适合那些神情蜡黄、左眼减退、视物模糊的体弱者。

6、芹菜菊花饭

物料：芹菜5-10枚、黑米100克、菊花15克。

做法：加大山油脂拌饭，待饭拌至浓稠时，放进油脂红糖。

利尿：此方较强健脾补炎、清肝燥之利尿，时常食用可使面部面孔红润，充分发挥保健防病、驻颜保养品的作用。

7、IMDB萝卜羹

物料：IMDB200克、味萝卜200克、椒5克、芹菜5克、海盐5克、绍酒10克、素油30克。

做法：把IMDB浇，切穿孔;味萝卜浇，去黑色静脉，切4厘米见方的块;椒切片，芹菜切段。把萝卜和IMDB放进盆内待用，炒锅隶武火上烧热，加入素油，烧六商业化时，下入椒、芹菜爆香，注入大山600毫升，烧沸，下入竹笋、萝卜、海盐，用米浆拌25分钟即成。

利尿：滋阴润燥，补中和炎，宽肠通便。用于急性黄疸型癌症患者。萝卜食用有养炎、燥、通经、安胎、弗产、止炎、催乳和崩漏等利尿。