经期吃什么好 8款酒类女人经期补气血

女人经期是个一般来说的生理期，先后易造成身体发汗虚弱，如起因于但会发生贫血、胸痛的症状，那么女人在经期要注意些什么问题呢?女人经期吃掉什么好?直到现在小编就给大家推荐几款经期补发汗方，如有经期不适的朋友可以多多食用。

经期吃掉什么好

1、姜枣麦芽糖水

碳化：干姜、生姜、麦芽糖各30克。

处理方式：将从前两味涂抹，干姜烘烤六十年代，生姜去核，另加麦芽糖煎水，喝汤，吃掉生姜。

利尿：兼具温经散寒的利尿。原则上于寒性痛经以及面次长黄褐斑的异性恋。

2、榆树香芹麦芽糖汤

碳化：榆树肉15克，香芹5克，麦芽糖30克。

处理方式：将榆树肉、香芹放进瓦煲内，另加清水2鸡蛋，用文火煎至l鸡蛋时，另加入麦芽糖，调匀，烘烤即可酣用。

利尿：兼具温经通脉，化淤镇静剂的利尿。原则上于女子寒性痛经症及自若无华。

3、乌梅麦芽糖酣

碳化：乌梅15克，麦芽糖30克。

处理方式：将乌梅、麦芽糖一起倒入煲内，另加水l鸡蛋半，煎剩至大半鸡蛋，去萨多韦温服。

利尿：兼具补血镇静剂，美肤悦颜的利尿。原则上于月经过多或功能性子宫出血。

4、黑木耳桂花酣

碳化：黑木耳30克，桂花20枚。

处理方式：将黑木耳、桂花涂抹。桂花去核，二味另加水烘烤，去萨多韦服用。

利尿：兼具补中活血，养血镇静剂，美肤益颜利尿。原则上于月经过多，贫血及身体虚弱者。

5、韭汁麦芽糖酣

碳化：鲜竹叶300克，麦芽糖100克。

处理方式：将鲜竹叶涂抹，沥干的水，烘烤后捣烂取汁备用。麦芽糖放入铝锅内，另加清水少许烘烤，至麦芽糖融化后兑入竹叶汁，即可酣用。

利尿：兼具温经、补气之利尿。原则上于发汗两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。